• Meningkatkan Kecerdasan Emosional
    November 25, 2019 · Artikel
    Kecerdasan emosional merupakan suatu kemampuan untuk me­nerima, memahami dan mengungkapkan perasaan kita dalam mengendalikan emosi. Kemampuan tersebut akan menuntun kita agar dapat menghasilkan sesuatu yang bermanfaat.
     
    Selengkapnya »
     
  • Hindari Depresi, Kelola Emosi
    October 22, 2019 · Artikel
    Menghadapi banyak tekanan terkadang membuat kita menjadi stres. Stres pada tahap tertentu mungkin belum dapat dikatakan bahaya karena hal itu akan memacu fokus dan tekad kita dalam melakukan sesuatu secepat mungkin. Akan tetapi, hati-hati jika kita menuju tahap stres berat karena kesulitan mengelola emosi.
     
    Selengkapnya »
     
  • Tugas Berlimpah, Tetap Perhatikan Tekanan Darah
    October 22, 2019 · Artikel
    Kehidupan di era modern sekarang ini, menuntut banyak hal yang serba instan. Tak jarang, mengikuti arus gaya hidup di kota besar membuat kehidupan banyak orang menjadi serba terburu-buru seh­ingga cenderung mengabaikan kesehatan. Belum lagi berbagai tugas kantor yang menumpuk dengan deadline yang sudah mepet menjadi penyebab salah satu penyakit yang kerap muncul dan dikeluhkan banyak orang yaitu tekanan darah tinggi (hipertensi). Seseorang dikategorikan menderita hipertensi jika pengukuran tekanan darah 3 kali berturut-turut menunjukkan angka ≥ 140/90 mmHg.
     
     
    Selengkapnya »